Վերցրեք 15% զեղչ, երբ գնում եք հիմա
Ի՞նչ է Աշտանգա յոգան: Ինչպես Vinyasa-ն կամ ուժային յոգան, Աշտանգա յոգան ներառում է դիրքեր, որոնք հոսում են մեկից մյուսը: Այնուամենայնիվ, Աշտանգային առանձնացնում է այն, որ դուք կատարում եք նույն դիրքերը կամ ասանաները, նույն հերթականությամբ, նույն շնչառության համար, ամեն անգամ, երբ պարապում եք: Վինյասա յոգան, համեմատության մեջ, ավելի ճկուն է՝ ներգրավելով տարբեր դիրքեր տարբեր...
Ստանալ կոդը