Վերցրեք 15% զեղչ առցանց պատվերներից
Հետաձգումը բացահայտում է այն պատճառները, որոնք մենք հետաձգում ենք առաջադրանքները, անհաջողության վախը, հաջողության հասնելը, վերահսկողությունը, բաժանումը և կապվածությունը, և դրանց արմատները մեր մանկության և մեծահասակների փորձառությունների մեջ: Հեղինակները առաջարկում են գործնական, փորձարկված ծրագիր՝ ձգձգումը հաղթահարելու համար՝ հասնելով սահմանված նպատակներին, կառավարելով ժամանակը, ներգրավելով աջակցություն և կառավարելով սթրեսը:
Ստանալ կոդը