Այս կոդով ակնթարթորեն 35% զեղչ
Միս և սպիտակուցներ. Շատ չփչացող, բարձր սպիտակուցներով մթերքներ գալիս են պահածոներով, օրինակ՝ թունա, սաղմոն, սարդինա, ծովախեցգետին, հավ, չիլի, թխած լոբի, կարմիր լոբի, ապուրներ և շոգեխաշած ապուրներ: Գետնանուշի կարագը՝ մեկ այլ չփչացող սպիտակուցային մթերք, օգտակար հավելում է կարիքավորների համար սննդի զամբյուղում: 00:00.
Ստանալ կոդը