Արագ կտրոնով 45% զեղչ
Թրևոր Սփենսերի կողմից 19 թվականի հունիսի 2021-ին «Լսողների հարց», «Փոդքաստներ», «Ուլտրամարաթոն»: Այս փոդքասթի դրվագում մարզիչ Էնջին և մարզիչ Նիկոլը պատասխանում են հարցերին նախավրացական տաքացման վարժությունների, վնասվածքից հետո մարզումներին վերադառնալու, ընդամենը մեկ ամսվա տարբերությամբ երկու մրցավազքի մարզումների, արագ աշխատանքի, հանգստի օրերի, ուլտրապատրաստման և 12/24 ժամվա մասին հարցերին: ժամանակի իրադարձություններ.
Ստանալ կոդը