Ակնթարթային 85% զեղչ
Հարցրեք յուրաքանչյուրին, ով կա կետո դիետայի պլանի, նրանց մարտահրավերների մասին, և շատերը կունենան նույն բողոքը. Կետո-բարեկամական լավ նախուտեստներ շատ դժվար է գտնել: Ճշմարտությունն այն է, որ երբ դուք պահպանում եք սպիտակուցի մակարդակը բարձր, իսկ ածխաջրերը՝ ցածր՝ ձեր սննդակարգի հետ կապված, ճաշերի միջև ընկած ժամանակահատվածում սնվելը կարող է բավական լինել, որպեսզի ձեզ անհանգստացնի:
Ստանալ կոդը