70% զեղչ միայն այսօր
Բացի այդ, ճարպային զանգվածի կրճատումը, միաժամանակ պահպանելով նիհար մարմնի զանգվածը և ուժը, բարելավում է մարզիկի ուժ-քաշ հարաբերակցությունը, ինչը մարտական սպորտի կարևոր կողմն է: Կան բազմաթիվ մոտեցումներ, որոնք օգտագործվում են կշռման ժամանակ մարմնի քաշը արագ նվազեցնելու համար, ներառյալ ջրազրկելը, սննդի խիստ սահմանափակումը և ինքնաբերաբար առաջացած փսխումը:
Ստանալ կոդը