20% զեղչ բոլոր պատվերից `զեղչային ծածկագրով
Ջեն, դու պետք է իմ ածխածնային պատճենը լինես: Ես առաջին անգամ լսեցի 17-օրյա դիետայի մասին ձեզնից, ուսումնասիրեցի, իսկ հետո կատարեցի այն անցյալ ամառ: Ես երբեք չեմ եղել ավելի քան 12 կիլոգրամ ավելաքաշ, բայց փոքր ոսկորներ ունեմ, և դա ինձ համար շատ է թվում, այնուամենայնիվ, ես նիհարել եմ 9 1/2 ֆունտով և գրեթե շաբաթական 3-ից 4 օր այդ դիետան եմ պահել (մինչև ես վերադառնամ իմ նպատակը) և հետո ուտել այն, ինչ ուզում եմ շաբաթվա մնացած օրերին:
Ստանալ կոդը